- 4 łyżki nasion chia
- 400 ml mleczka kokosowego
- 100 ml mleka
- 1 łyżka miodu
- dowolne owoce lub tak jak w moim przypadku jagody z syropu i dżem malinowy
Przygotowanie: Nasiona chia zalewamy mlekiem i mlekiem kokosowym, dodajemy miód i wszystko razem dokładnie mieszamy. Przelewamy do salaterek i odstawiamy do lodówki na min 3 godziny. Po tym czasie gotowy pudding przyozdabiamy owocami lub dżemem i jagodami. Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz